Peut-on courir avec une Apple Watch ?

courir avec Apple Watch ?

Tu souhaites te remettre au sport et plus particulièrement à la course à pied ? Tu te demandes si l’Apple Watch peut devenir l’allié qu’il te faut ? Alors ne bouge pas ! Dans la suite de cet article, je te présente les avantages mais aussi les inconvénients de la montre connectée d’Apple pour courir. Tu y découvriras également le modèle à choisir selon ton budget mais aussi quelques idées de bracelets et d’application que j’utilise personnellement.

Pourquoi choisir une Apple Watch pour la course à pied ?

Pour les possesseurs d’iPhone, l’Apple Watch est une excellente solution pour se remettre au sport, surveiller sa dépense calorique sur la journée ou encore prendre du temps pour soi. Cette montre propose également de nombreuses fonctionnalités pour courir et t’aider à rester motivé(e).

Découvrons ensemble 5 fonctionnalités qui te donneront envie de commander une Apple Watch.

Enregistrer ta séance de course n’aura jamais été aussi facile :

L’application « Activité » installée par défaut sur ton Apple Watch te permet de choisir entre la course à pied en intérieur ou la course libre en extérieur. Durant ton entraînement, ces apps te donneront tout un tas d’informations importantes comme ta fréquence cardiaque, ta vitesse mais aussi la distance parcourue.

Pas le temps de regarder ta montre en courant ? Pas de soucis ! « Activité » enregistre chaque séance et en fait un résumé dans l’application « Forme » sur ton iPhone. Tu as oublié de lancer l’application ? Encore une fois, l’Apple Watch est là pour toi ! Elle détectera automatiquement lorsque tu commences à courir et te proposera de lancer l’entraînement.

Surveiller ta fréquence cardiaque en temps réel :

Si tu reprends le sport, il est possible que tu n’aies pas encore une condition physique de champion. Mais ne t’en fais pas, grâce au cardiofréquencemètre intégré à la montre, tu pourras voir en temps réel le battement de ton cœur et ralentir le rythme si nécessaire.

De manière générale, une personne qui commence le sport aura une fréquence cardiaque plus élevée. En utilisant régulièrement ta montre, tu pourras suivre l’évolution de ta condition physique.

À Lire également : Comment fonctionne l’application “Activité” sur l’Apple Watch ?

Enregistrer tes parcours grâce au GPS :

Dotées d’un GPS, les Apple Watch te permettent de courir sans ton iPhone. Ton parcours sera enregistré automatiquement et tu pourras le consulter après l’entraînement sans aucun problème. Le GPS te permettra aussi d’avoir des informations bien utiles comme le dénivelé ou encore la vitesse de course et ce, avec précision.

Écouter ta musique préférée :

Jumelée avec une paire d’écouteur sans fil ou d’un casque, l’Apple Watch te permet d’écouter ta musique préférée à tout moment de ton entraînement. Lance une playlist motivante et reste concentré(e) sur tes objectifs.

Si au début seul Apple Music était pris en charge par l’Apple Watch, Apple a fait plusieurs mises à jour autorisant l’utilisation d’autres plateformes de streaming comme Spotify ou Deezer. Plus d’excuses pour faire du sport !

Tenir à l’œil ta progression :

Avec une Apple Watch au poignet et l’application « Forme » sur ton iPhone, tu pourras suivre tout un tas de données +/- importantes comme le nombre de kilomètres parcourus, ta vitesse, ta fréquence cardiaque et bien d’autres encore. Et quoi de plus motivant que de voir l’évolution de ces rapports au fil des semaines ?

Pourquoi ne pas choisir une Apple Watch pour courir ?

L’Apple Watch est considérée comme la continuité de ton iPhone. En plus de pouvoir passer des appels, recevoir des notifications, l’Apple Watch te permet aussi de faire du sport. Malheureusement, elle ne peut pas offrir autant de fonctionnalités pour le sport que les montres connectées prévues à cet effet comme les Garmin par exemple.

Parmi les lacunes constatées par des sportifs, l’Apple Watch manque cruellement de cartographie intégrée notamment sur l’Apple Watch Ultra. Apple aurait également pu proposer plus de personnalisations pour certaines activités. On regrette notamment la gestion des activités fractionnées qui est bien en dessous de ce que propose la concurrence comme le rapportait déjà en 2019 Geektrotteur.

En résumé, si tu veux un outil simple d’utilisation et ergonomique pour simplement aller courir dans le parc ou le bois près de chez toi, ces quelques manques n’auront pratiquement aucun impact sur ton expérience. A contrario, si courir est une véritable passion, tu pourrais te sentir rapidement limité(e) dans la personnalisation de tes entraînements.

Peut-on courir sans iPhone ?

Depuis quelques années maintenant, Apple propose une version Cellulaire et une version GPS de son Apple Watch. Mais alors quel modèle choisir ? Faut-il un modèle Cellulaire pour pouvoir courir sans son iPhone ? Et bien, la réponse est non ! Une version GPS te permettra de suivre quoiqu’il arrive tes entraînements.

La seule différence réside dans le fait qu’avec une version Cellulaire, tu pourras passer un appel ou envoyer un message même sans ton iPhone à proximité. Cela peut être pratique s’il t’arrive un petit couac lors de ton entraînement.

Ps : Si tu pars courir sans ton iPhone, veille à synchroniser ta musique sur ton Apple Watch afin de pouvoir écouter ta musique sans réseau cellulaire.

Quelle Apple Watch choisir pour courir ?

comparaison apple watch 8 et ultra

Le plus simple pour répondre à cette question est de connaître ton budget. L’Apple Watch SE à partir de 299€ peut être un choix judicieux si tu as un petit budget. Ce modèle est toutefois dépourvu de capteurs comme l’ECG, le capteur de température ou encore l’oxymètre.

L’Apple Watch Ultra à partir de 999€ n’est évidemment pas faite pour tout le monde. Cette montre intègre une multitude de capteurs et d’un GPS amélioré. Elle conviendra plutôt aux sportifs et véritable passionnés de trails, de marathons et de course à pied. Enfin, avec ses 49mm, elle conviendra aussi à ceux qui préfèrent les grosses montres.

L’entre-deux est sans aucun doute l’Apple Watch Series 8 à partir de 499€. Plus fragile que l’Apple Watch Ultra, elle est cependant dotée des mêmes capteurs. Elle fera donc une excellente montre connectée pour courir quelques fois par semaine.

3 Applications pour courir avec une Apple Watch :

L’application par défaut de l’Apple Watch peut manquer de fonctionnalités. Heureusement, l’apps store est rempli d’appli pour courir avec ton Apple Watch. Les applications les plus connues sont : Strava, RunKeeper ou encore Nike+. Certaines nécessitent toutefois un abonnement tandis que d’autres ont une version gratuite.

Dis-moi en commentaire si tu souhaites un comparatif entre ces 3 applications !

mars 17, 2024 10:30 am
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